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プロのスポーツ選手は美しく、正しい歩き方をマスターしています。
日常生活で常に、背筋を伸ばし、自分自身をより美しく見せられるようになります。
また正しい歩き方は、心身の健康にも役立ちます。
骨盤調整は血行を促し、肩こり、疲労、ストレスの回復にもおすすめです。

 

ウォーキングは、毎日とれる理想的な運動という栄養素なのです。
また、速めに歩けば有酸素運動(エアロビックス)となり、からだの心肺機能を高め、
脂肪を燃焼させ、ダイエットにもなります。

ウォーキングは、全身の筋肉と骨を強く保ち、細胞の代謝を活性化し、
その人のエネルギーレベルを最大化すると考えられます。

ウォーキングがからだの元気の素になるのは、間違いありません。

でも、歩き方に変なクセがあると、せっかくのウォーキング効果も台無しになるのをご存じでしたか?

ウォーキングを本当に身体に効くようにする為には歩き方を良い状態に調整しておく必要があるのです

テニスやゴルフを楽しむには、フォームが大事ですよね?フォームが悪いと、上手にできずに
楽しめないばかりか、プレー中に手やからだが痛くなってしまうことが考えられます。

骨盤調整を行なうことにより悪い歩き方のままウォーキングの量を増やし
足、膝、腰の故障や変形の原因になってしまうのを防ぐことができます

実は、外反母趾・巻き爪・タコ・ウオノメ、といった足のトラブルもある特定の歩きクセを続けることから
起きています。膝痛・腰痛・O脚の多くも、歩き方に原因があると考えられます

神戸スポーツ整体では姿勢バランス改善・骨盤調整を行ない身体に負担にならない歩行を
目指し調整させていただくコースもあります


神戸スポーツ整体
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今後も皆様に喜んでいただけるように健康と動きやすい身体になれますようコンディショニングさせて頂きます。

神戸スポーツ整体は接骨院・整骨院ではありませんので医療保険はききません
神戸スポーツ整体はカイロプラクティック・指圧・マッサージはいたしません