| 神戸市垂水区芦屋市西宮市からもテニスでの腱鞘炎・テニスで腕が重たい・テニスで手首の痛み・指が曲がりにくい | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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テニスでの手首、肘の痛みに テニスで手指腕が痛い 肩が凝る よく来院される選手はテニス肘が多くテニスのストロークを繰り返し行ったことで肘が痛くなるスポーツ障害で、バックハンドストロークで肘の外側を痛めるバックハンドテニス肘と、フォアハンドストロークで肘の内側を痛めるフォアハンドテニス肘があります。 どちらもボールがラケットに当たる時の衝撃が、手首を動かす筋肉の肘への付着部に繰り返し加わることによって、筋肉の微小断裂や損傷を発生させてしまうと考えられます 原因としてはリストの使いすぎ 、身体の回転をあまり利用しない腕主体のストロ−ク。いわゆる手打ち等が考えられます スポーツ選手は体のことを熟知した専門のトレーナーと二人三脚でトレーニングを行い、より効果的に無駄なく練習を積み重ねていきます。 そのため指を故障したり、練習時間のわりに上達しなかったり、変な癖がついて治らなかったりと色々なマイナス面がでてきます。 経験的なことからの練習法だけではなく、何か納得できる理由や根拠があれば正しく効率的に練習ができるのではないでしょうか。 楽しいことを長くする為にはキチンとした全身からの原因調整をしコンディションを良い状態にしないといけないと思います 個人にあったリハビリ・コンディショニングを行なうことをおすすめいたします また、ピアノやパソコンでの手首が痛くなることもありますのでコンディショニングをお勧めします |
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神戸スポーツ整体
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大阪府（池田市 箕面市 茨木市 高槻市 吹田市 豊中市 摂津市 枚方市 寝屋川市 守口市 門真市 堺市 ）からも
今後も皆様に喜んでいただけるように健康と動きやすい身体になれますようコンディショニング整体させて頂きます。
神戸スポーツ整体は接骨院・整骨院ではありませんので医療保険はききません
神戸スポーツ整体はカイロプラクティック・指圧・マッサージはいたしません