| 神戸市須磨区スポーツ専門整体 野球トレーナー 捻挫等のスポーツ障害復帰に スポーツジムで筋肉を鍛える | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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スポーツジムで筋肉を鍛えるよりも 現在は健康ブームでスポーツジムに行かれる女性、若者が多くなっています しかしスポーツジムで筋肉トレーニングをおこない健康が手に入るのでしょうか？ 全身のバランスを整える、身体の疲労を取る、それによって大きく変化していくスポーツ選手を何度も見てきました。 表面的な技術はあまり大きな変化がありません。 トップアスリートになると技術自体は大きな差はありません。 その差がでるのは「動きの質」なのです。 何度も言いますが、劇的な変化のキッカケは身近なところに存在しているのです。 スポーツ選手もそうでない人も、バランスが大切だということは分かっていても、それが何故大切なのか、またどのくらい大切なのか理解している人は少ないでしょう。 身体全体で感じ、認識することがスポーツを行なう方のみならず運動をされていない方、女性にも言えることだと思います 私たちのカラダが頭で理解できる程度であるならば、みんな簡単に一流のアスリートになれるでしょう。 今まで、多くのトップアスリートや子供から高齢者まで様々な人を見てきましたが、ほとんどの人が日常的な動作には支障がない反面、多く人が自分のカラダを有効に使えていないことも事実なのです。 スポーツジムで筋肉トレーニングもいいですが疲労を取る、バランスを整えるに目を向けてみませんか？ |
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神戸スポーツ整体
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今後も皆様に喜んでいただけるように健康と動きやすい身体になれますようコンディショニング整体させて頂きます。
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